[Transformation Sharing]
左 👉 動作做得辛苦，但覺得自己flexible，想迫自己做好啲 😅
右 👉 動作做得舒服，無理自己係咪flexible 😆
如果當時 (好幾年前) 我只focus住自己同目標差幾遠，係咁迫自己練，好相信我唔會有呢個轉變 😬
試下多啲享受玩既過程，留意聆聽身體，celebrate自己每一次既進步 (唔駛理係大定細)，個結果會出乎你意料之外 😁😉❤️
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